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「肩こり」 のテレビ露出情報

なないろ隊の橋本恵子さんが料理を一緒に学ぶ。橋本さんは肩等のこりに悩んでいるのだという。管理栄養士で料理研究家の野川彩さんが料理を教えてくれる。健康的なレシピを日々、開発している。今回はだるさ・冷え性・乾燥肌等、冬のお悩み対策鍋レシピを紹介してもらう。3人は東京・練馬区にあるアキダイ 関町本店を訪れた。野川さんは里芋やれんこん等を購入するという。続いて、精肉コーナーにやって来た。野川さんは豚肉を選んだ。豚肉にはビタミンB1が豊富なのだという。さらに、ニラとねぎも選択した。これらの野菜と豚肉を合わせる事で疲労回復効果の増加や継続が期待されるのだという。
食材を揃えたところで鍋レシピスタート。まずはだるさ対策のレシピ。専門家によると、冬バテの主な症状は肩こりや頭痛等だという。心身ともに不調をもたらす事を冬バテなのだという。材料は豚肉・ねぎ等の他にスペシャル調味料を使う。まず、にんじんを薄くスライスしねぎを斜め切りにする。ここでスペシャル調味料の生姜麹を使用する。ビタミンB6とビタミンB1は相性が良くエネルギーの持続性を上げてくれる。生姜麹は生姜や米麹等を使えば簡単に作れる。水を入れた鍋に生姜麹を酒を加え、混ぜて加熱する。にんじん・ねぎ・もやしを入れて無調整豆乳を加える。植物性タンパク質と動物性タンパク質の両方がとれ、タンパク質の持続性がアップする。強火で5分煮込み豚肉を茹でれば豚肉と豆乳のスタミナ持続鍋の完成。試食した橋本さんは「見た目も素敵だ。生姜麹がスープに溶け込んでいて美味しい。元気がつく。」等とコメントした。また、試食した別府ともひこは「美味しい。生姜麹と豆乳の相性が良い。元気が出る。」等とコメントした。
続いての栄養満点鍋レシピは、冷え性防止の根菜たっぷり鶏団子鍋。専門家によると、冷え性になる理由は食物繊維の不足なのだという。食物繊維等が豊富に含まれるのが根菜類だ。材料は里芋やれんこん等の根菜類や鶏むね肉だ。さらに、山椒を使用する。里芋は皮ごと使うのだという。里芋の皮に含まれているぬめり成分には食物繊維が豊富で冷え性対策に効果的。まず、里芋を食べやすい大きさに切る。大根はいちょう切りにして、にんじんとれんこんを一口サイズに切る。れんこんの成分には咳止め効果がある。れんこんにはポリフェノールが豊富だ。ごぼうは笹掻きにする。しいたけを4等分に切る。鶏ひき肉に塩麹・山椒・醤油を加え混ぜれば鶏団子が出来る。昆布とかつお節でとった出汁に肉だねを1口大に丸めて鍋に入れ表面が白くなるまで煮たら、15分程強火で煮込む。ゆずを加えれば代謝アップ カラダぽっかぽか鍋の完成。』の完成。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年11月15日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
なないろ日和!(特集)
美姿勢ウォーキングの達人が伝授する健康と若見えの美しい歩き方。人生を変える美しい歩き方とは。お家で簡単!美姿勢ストレッチ。肩こり・腰痛で姿勢が悪いという人。KIMIKOさんが登場。ポスチャーウォーキング協会の代表理事。20万人以上の女性を指導。順天堂大学の非常勤講師だ。駅の階段は1段飛ばしで上がるという。正しい歩き方をすればどんどん体は変わるという。

2024年10月23日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
ノンストップ!いいものプレミアム
首・肩まわりを揉みほぐす「モームピロー」の通販情報。8個の揉み玉を搭載し、首・肩・肩甲骨周りを広範囲に揉みほぐせる。医療機器として認証されていて、疲労回復や血行促進の効果もある。仰向けになると、脱力状態になり、自重も加わるため、より深く刺激が入る。背もたれに立てかけて使えば、腰も揉みほぐせる。価格は、メーカー直販価格から6000円オフの15800円。割引は金[…続きを読む]

2024年10月23日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
ZIP!街録ZIP!リアルレビュー
「寒暖差疲労」とは、体温を一定に保つ「自律神経」の働きが激しい気温の変化で乱れ、体が疲れてしまうこと。1日の気温差が7度以上あると起きやすい。のどの痛み、倦怠感、肩こり、めまい、冷え、食欲不振など症状は様々。外出先での寒暖差対策として、1枚羽織るものを持つのも効果的だという。久手堅医師によると神経や血管が多く集まる「首回り」を冷やさないことが本当に効果的な寒[…続きを読む]

2024年10月21日放送 23:56 - 0:55 TBS
23日水曜夜7時〜それって実際どうなの会2時間SP(巷のウワサ大検証 実際どうなの会)
餅田コシヒカリが、肩甲骨を回して痩せるダイエットに挑戦。挑戦初日で、体重などが減少していた。餅田の食事メニューと、摂取カロリーを紹介。「肩が張る」という表現は、夏目漱石が広めた。

2024年10月21日放送 5:20 - 8:00 TBS
THE TIME,ニュース関心度ランキング
東京・新橋駅から中継。東京では今季一番の寒さ。ピキっと腰痛に注意。予防は?ゴミを出す動作、しゃがんで靴下を履く動作が危ない。三茶de大道芸は今年で28回目。東京のきのうの最高気温は22.7℃、おとといは30.1℃。整体院には肩こりや腰痛を訴える患者の姿。なぜ寒暖差で肩こり、腰痛が起きる?日暮里整形リウマチクリニック・神戸院長によると「急に寒くなると筋肉が緊張[…続きを読む]

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