肩こり改善には3つのシンがポイントだ。真、芯、伸。「肩甲骨クローズ」、「にわとりエクササイズ」、「あご引きおじぎ」を説明するという。「肩甲骨クローズ」から。両腕をまっすぐ上にあげる。手のひらを外に向け、肘を後ろに引き下げながら、肩甲骨を内側に寄せる。「にわとりエクササイズ」は、肩の位置は変えず顔だけ前に、首を元の位置に戻す。朝2-3回行うといい。「あご引きおじぎ」は、あごを引きながら、首、背中、腰をゆっくり曲げる。頭を床に向けるように背中を丸め、ゆっくり体を起こし上を向く。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「肩こり」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年11月7日放送 7:00 - 7:45 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 都内整骨院で施術を受けている中学2年の男子生徒は肩や首に違和感があり体調を崩して学校を休みがちになったことから毎週通院している。原因の1つとみられているのはスマホなどの端末の長時間の使用、特に学習用の端末は勉強に欠かせずほぼ毎日使っていたという。整骨院ではかつては珍しかった肩・首の異変を訴える子どもの通院が増えている。整骨院の竹井院長は「今の子供たちは生まれ[…続きを読む]
- 2025年10月27日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 秋バテ解消にピッタリな食材は肉。肉料理が豊富な国といえば韓国。薬食同源という言葉があり、体調が悪い時こそ栄養満点な食事をとる文化がある。今回は新大久保で調査。秋バテ解消のスタミナ肉レシピを徹底調査する。
最初に向かったのは明洞タッカンマリ 日本本店。チムタクやトッカルビなど本格的な料理が味わえる。店名となっている料理「明洞タッカンマリ」には鶏が1羽まるご[…続きを読む] - 2025年10月17日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ZIP！1分体操
- 出演者がそろってZIP！体操をした。番組公式ホームページで皆さんのZIP！体操動画を募集中！QRコードから確認を。
サイトの情報を検索する
© 2009-2025 WireAction, Inc. All Rights Reserved.