目の前の人が心筋梗塞を発症したら、どのような行動をとればいいか。救急車を呼ぶことが大切だ。意識がなかったらAEDを使って応急措置をする。胸骨圧迫をすることも大事だ。胸骨圧迫で救命率は2.5倍になる。家にあるものを使って、練習ができる。ペットボトルだ。空のペットボトルで練習ができる。空のペットボトルを押す力とほとんど同じだ。両手を組み手首を少し上げる。手のひらの付け根で垂直に圧迫。圧迫のリズムは1分間に100回程度。