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「脊柱起立筋」 のテレビ露出情報

日本全国に展開するスポーツクラブ・ルネサンスのトレーナー湯浅久美さん。姿勢を保つ秘訣は脊柱起立筋にあるという。脊柱起立筋とは背中の中央にあり背骨を安定させ姿勢を保つ筋肉。脊柱起立筋にアプローチするアイテム「キューフィッタープロ(ルネサンス)」を紹介。中には20個の特殊なボールが入っている。この上に寝転がるだけで脊柱起立筋をストレッチしてくれるのだとか。使い方はまずはボールにおしりから頭まで乗せるように寝るだけ。金子さん、亀田さんらも体験。湯浅さんは「1個のボールだと痛すぎるが、20個あるのがポイント」などコメント。さらにキューフィッタープロは別の使い方も。イスにキューフィッタープロを置いたら、あとは座ったまま背中を後ろに反らすだけ。こちらも金子さん、亀田らが体験した。キューフィッタープロはテレビ東京ショッピングで、このあと詳しく紹介する。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年8月7日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
有働由美子の健康案内人!(有働由美子の健康案内人!)
日本人が訴える体の不調1位が腰痛。エアコンで冷えた部屋に長時間いることで冷えと運動不足によって腰痛になる可能性がある。脊柱起立筋は背骨をまっすぐに保つ背中の筋肉の総称で、背中が丸まっていると負担がかかりやすいとされる。脊柱起立筋のセルフチェックは足を90度に曲げて片足ずつ持ち上げ痛みが出ると脊柱起立筋に炎症が起きている可能性がある。背中の筋肉の負担軽減へ体の[…続きを読む]

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