今月発表されたアンケート結果で、冬の寒さが原因で「睡眠の質」が下がると感じている人は7割以上にのぼる。都内の睡眠外来クリニックには、睡眠の質に悩む患者が月に約150人が受診するという。寒さによる睡眠の質の低下の関連性について医師は、太陽の光を浴びることで精神を安定させるセロトニンが作られ、夜になると眠りのホルモンのメラトニンに姿を変えるという。そのため朝日を浴びる機会が少ない冬場の期間はセロトニンが不足し、結果として睡眠の質が悪化するという。また、急激に冷え込むことで体が体温を上げようと反応し、夜になっても体が目覚めて睡眠の質が低下するという。睡眠の質が低下することで日中に眠くなるだけでなく、免疫力が低下し感染症を引き起こす可能性があるという。日光を午後に浴びても効果がないと言われているので、理想的には午前9時より前がいいと言われている。冬は寒暖差や風邪で鼻詰まりがしやすい季節で、いびきは鼻や喉の呼吸の通り道が狭い時に鳴る音。鼻詰まりがあると普段のいびきが一層ひどくなることがあるという。都内の睡眠外来をしてるクリニックの医師は、睡眠時無呼吸症候群を放置したままだと病気のリスクが有るという。危険なのは眠るトキだけでなく起きる時にも注意が必要。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「脳梗塞」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月13日放送 22:00 - 22:54 テレビ東京
- ガイアの夜明けガイアの夜明け
- 1月17日の北海道・北見市では真冬の最低気温はマイナス20℃に。この場所で今災害がおきたらを体験できる演習が始まろうとしていた。大きな荷物を抱えた人たちが続々とやってきたが、受付を済ませ体育館に集合したがそれらを指揮するのは日本赤十字北海道看護大学の根本昌宏さん。16年前からこの演習を行い、災害のたびに問題になる災害関連死を防ぐために避難所の改善を訴えてきた[…続きを読む]
- 2026年3月13日放送 19:00 - 21:00 フジテレビ
- 坂上サンドの東北旅2026（あの人と仰天再会SP）
- 「すき焼割烹 かとう」を訪れ、仙台牛の冷しゃぶ造りやヒレすき焼を味わった。東日本大震災当日の午前中にサンドがロケしていた布製品の店「MAST HANP」の宍戸店主からの手紙を紹介した。津波で店舗が流され、避難した宍戸さんとは再会したものの数年前から音信不通になっていた。手紙では、宍戸さんは3年前に心不全、昨年には脳梗塞を患い、入院中には母が亡くなったこと、現[…続きを読む]
- 2026年3月12日放送 13:00 - 17:00 NHK総合
- 国会中継（衆議院予算委員会質疑）
- 国民民主党の福田徹が質問。救急車について。近年、救急車の出動件数や搬送人員数が増加傾向にあり、救急隊の現場までの到着時間も遅くなっている。また、救急車で搬送された人の約半数が入院を必要としない軽症という現状もある。データでは現場到着時間は平成16年で6.4分だったところ、令和6年は9.8分。病院収容所要時間は平成16年で30分であったところ、令和6年は44.[…続きを読む]
- 2026年3月10日放送 13:00 - 13:30 テレビ朝日
- 徹子の部屋（ゲスト 岸本加世子）
- 岸本加世子は16歳でデビュー、来年で50周年を迎える。母・幸子さんが亡くなって36年が経った。きょうは母の形見の着物を着て登場。静岡の方言を聞くと母を感じるという。最近、映画で静岡出身の役を演じた。母が亡くなってから、年々ふるさと愛が強くなっているといい、静岡弁や静岡の味が恋しくなると話した。趣味がないため、美味しいご飯が楽しみだという。実父は遠洋マグロ船の[…続きを読む]
- 2026年3月5日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー健康診断のトリセツ オールAへの近道！
- 野口さんが尼崎市役所にいたころ、若い人でも脳卒中や心筋梗塞で亡くなっていたそうで、気になり直近の健診データを調べてみたが明らかな原因は見当たらなかったという。そこで過去20年分の健診結果を徹底的に調査。すると少し悪い数値がいくつも重なったり長期間続くと突然死につながることがわかった。
サイトの情報を検索する
© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.