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「脳疲労」 のテレビ露出情報

介護施設でカードゲームを行っている。楽しいことがあると、施設に行きたくなるという。高齢者が楽しく通い続けるためにカードゲームや麻雀などの娯楽設備を使える工夫をしている。シードと呼ばれる施設内で使える疑似通貨がある。これを使ってゲームを行う。ブラックジャックはカードを足して21に最も近いプレイヤーが勝利する。ゲームにはフレイル予防効果がある。計算力を司る前頭葉は老化で衰える。認知症のリスクを高めてしまう。計算を繰り返すのが予防にはいい。麻雀も頭を使う。フレイル予防が隠されている。指先には脳に繋がる神経細胞がある。第二の脳と呼ばれる。複雑なことをする方がいい。手や指を使うために使用される大脳の領域はおよそ3分の1を占める。指先と頭を使う麻雀は脳の血流を促し、脳疲労や免疫力低下の防止に役立つ。この場所で友達になる人もいる。積極的に人と交流するようになる。

他にもこんな番組で紹介されています…

2023年8月13日放送 7:00 - 7:30 TBS
健康カプセル!ゲンキの時間(健康カプセル!ゲンキの時間)
社会参加が脳に与える影響とは。頭が喜びや楽しみを感じられるという。全身の活力を維持したり強化するデータはある。ドーパミンが分泌される。意欲の工場や集中力アップを促し、心身の活力がわいてくる。人との交流で寝たきりや認知症などの介護が必要になるリスクがそうでない人と比べ3-4割低いという。

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