今日は腰痛のきっかけ、腰痛の対処方法、腰痛にならないためには。腰痛のきっかけとして挙げられるのは靴下を履く時、くしゃみや重い物を持つなど。松平浩は作業は体から近いところでやるのが良い、靴下を履く際には壁に背中をつけるなどしてフォローするのが良いと語った。対処方法の疑問は「痛い時に揉んでいい?」松平浩によると、揉んでもいいが科学的に良くなったり予防になるという根拠は乏しい、湿布は種類は関係なく、温めるか冷やすかでいったら温めた方がましとのこと。
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