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「血糖値スパイク」 のテレビ露出情報

小学3年生の豊川愛惺くんは小3レベルの算数を3歳で習得し、理研ドクターに最年少で認定された。愛惺くんの親御さんは愛惺くんと一緒に外に出て文章題やドリルの問題を解くようにしていたという。
ポモドーロ勉強法の紹介。ポモドーロ勉強法とは「25分間勉強して、5分間休憩する」を繰り返すもの。1ポモドーロが「25分間勉強+5分間休憩」で、1セットが「4ポモドーロ+30分間休憩」。主なルールは4つで、一度始めたら25分間は勉強を止めない、25分間経過したらどんなに集中していても止める、気になることが浮かんだら紙にメモして勉強に戻る、25分以内に課題が終わる時は別のワークを追加して時間を埋める。丸田氏は「こまめに達成感を得やすいので勉強が続きやすい」などと話した。また神谷さんは受験時の必勝法として「音楽はBOØWY」、「勉強前、唐揚げはNG」、「服装は半袖の上に厚着」の3つを紹介した。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年11月12日放送 8:14 - 9:50 フジテレビ
サン!シャイン(ニュース)
ヘモグロビンA1cの数値は、直近1~2ヶ月間の血糖値の通信簿だという。これを改善するために必要なのが運動と食事。薗田先生監修のお尻つきあげ運動を紹介。続いて食事についてのポイント。糖質制限のやり過ぎは血糖値スパイクを起こしやすくなるためNG。1日に糖質120g以上が理想だという。血糖濃度を抑えるオススメの食品として玄米、全粒粉、低脂質・低糖質ヨーグルトを紹介[…続きを読む]

2025年7月3日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ!(全国一斉睡眠テスト全77問 3時間SP)
昼間の眠気の主な原因は睡眠不足、睡眠時無呼吸症候群、血糖値スパイク。血糖値スパイクは放置すると糖尿病の危険がある。血糖値スパイクが疑われる特徴は過食で肥満体型、早食い、睡眠不足の3つ。睡眠不足でインスリンの分泌量が減少した人は血糖値スパイクが起こりやすくなる。

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