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「瀬戸内しまなみ海道」 のテレビ露出情報

変形性膝関節症を克服し、平泳ぎの世界チャンピオンとなった木村悦子さん(95)。木村さんが膝痛を克服した方法は水中ウォーキング。通常、軟骨は10年で約1mmすり減るといわれるが、木村さんは17年前から悪化していない。そればかりか、痛みもなくなったという。軟骨のハリを取り戻す方法は水中歩行以外にもある。去年、アメリカの論文では「日常的に自転車に乗る習慣がある人は膝痛の発症リスクが最大43%低い」と発表された。水中歩行も自転車も負荷が少ない状態で膝軟骨に刺激を加えられる。軟骨は、強い負荷ではハリを失うが、緩い負荷だとハリが戻ることが分かっている。軟骨にハリを戻すにはゆる屈伸がオススメ。ゆる屈伸は、朝・昼・晩の1日3回、膝を90度以上曲げずに行う。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年5月25日放送 19:00 - 20:54 TBS
バナナマンのせっかくグルメ全国の人気観光地 館山・尾道・松山で夢の爆食旅
広島県尾道市、この時期は町が新緑に染まる人気観光地。東久保地区は尾道駅から車で約5分。

2025年5月25日放送 18:05 - 18:45 NHK総合
有吉のお金発見 突撃!カネオくん(オープニング)
自転車が販売台数が増える4月。「瀬戸内しまなみ海道サイクリングロード」など、観光資源として活用される例も。自転車を運べる「サイクルトレイン」の導入も広がっている。今回、そんな自転車の最前線を徹底調査。

2025年5月23日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
昼めし旅千葉県松戸市
松戸市で調査。小松菜にチーズをまぜてフライパンで焼くとチヂミが完成。鶏もも肉のネギソースがけは定番メニュー。ホウレンソウのホイル包みはおすすめの一品。鶏むね肉のザーサイ和えは孫が大好物のお手軽メニューなど家族みんな満足のメニューがならぶ。夫婦はしまなみ海道のサイクリングに行くという。

2025年5月19日放送 18:25 - 20:00 テレビ東京
YOUは何しに日本へ?初体験がいっぱいですタイSP
スイスからやってきた夫婦を直撃。夫婦は日本を自転車旅をするという。尾道からしまなみ海道を通り四国を巡ったりする3ヶ月の予定だという。夫婦はこれまでスイスなどで1週間程度の自転車旅を行ってきたという。そんな彼らの年齢は73歳で体が動くうちに欧州以外でチャレンジしたかったと妻は話した。そして密着交渉をすると許可してくれた。
73歳で初めての日本で自転車旅にチャ[…続きを読む]

2025年5月18日放送 10:00 - 10:30 テレビ朝日
BooSTAR ‐スタートアップ応援します‐老舗スポーツメーカー×スタートアップ
国内スポーツ市場はコロナ禍を経て活発化していて、ファン文化やスポーツツーリズム分野などが成長を続けているという。アメリカでも健康志向の高まりなどからフィットネス事業が急成長を遂げている。

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