ゲストはMattとすみれ。「自分流のダイエット方法あるっぽい」は2人とも◯。Mattは1ヶ月半で18キロのダイエットに成功した。ポイントは父・桑田真澄のアドバイスをもとに運動。食事制限は厳しくせず、グルテンフリー・無添加を徹底。自炊した和食メイン。オススメの食材はレンコン、納豆。野菜をあえて大きめに切ると満腹感がアップする。