今日のテーマは、この時期気をつけたい肌トラブル。肌の乾燥により、かゆみや不快感を放置していると、湿疹など思わぬ皮膚疾患につながる可能性があるという。対策としては、室内の湿度を50～60％を目安に調整し、暖房の風が当たらない場所で過ごすこと。また、1日1～2回、朝・夜の入浴後に保湿クリームを塗ること。保湿クリームは人差し指の第1関節くらい出し、肌の面に沿って横方向に塗るようにする。また、入浴時の風呂の温度は38～40℃、体は泡で洗い、拭くときも強く擦らないようにする。二子玉川ファミリー皮ふ科の玉城さんは「肌の土台を整えると、乾燥だけでなく紫外線にもバリア機能が高められるので、乾燥が気にならない方も保湿はされた方がいいですよ」、三上さんは「花粉シーズンに熱い風呂入るととても痒くなるので、ぬるめのお風呂に入るようにしたらとても調子が良くなりました」などと話した。