東京足立区では、パク増しというタンパク質を無理なく摂取する活動を行っている。いわしの缶詰を使用したいわしのかば焼き丼は薬味を入れてお茶漬けにすることでイワシが食べやすくなる。さらに納豆とホウレンソウ、しらすなどをあわせた丼で総量23グラム摂取できるメニューもある。この日紹介されたのは汁なしごま坦々うどん。電子レンジで調理できる。豚の挽肉に調味料をあわせて電子レンジにかけて肉味噌の完成で、うどんに乗せるだけの簡単調理。この調理を通じてぱく増しの良さを痛感している人がいる。井口玲子さんは以前にあるいていただけで骨折した経験があり、筋力の重要さを知った。井口さんは早速料理で、水切りした木綿豆腐とたまごを炒めてチャーハン風いり豆腐をつくった。さらに味噌汁にサバを入れたおかずを加え、この日のメニューはタンパク質が30グラム摂取できるメニューだった。この他にもバナナにきなこをかけたり、きゅうりにちくわをあわせたりしていた。さらに区で教わった運動も行っており、筋肉の強化を2年行って筋肉がついた実感があるという。
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「足立区（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月23日放送 21:00 - 22:00 TBS
- タミ様のお告げ芸能人リアル金銭感覚SP
- スーパーお買い物ダービーは、ベニースーパー佐野店で、値段を見ずに5000円分の買い物ができるか勝負する。参加者はJOY・わたなべ麻衣夫婦、ぱーてぃーちゃん信子・ジーザス夫婦、堀未央奈・森香澄、国崎和也・永尾柚乃。出演者らが、予想を発表した。
ベニースーパー佐野店で、ぱーてぃーちゃん信子・ジーザス夫婦が買い物をして、合計金額は6525円。
ベニースーパー佐[…続きを読む] - 2025年6月23日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.news file
- 小泉農水相は6月9日の週は前週比でマイナス256円の3920円、前週比100円を超える低下は令和4年3月以降初めてと発表した。今朝秋田新幹線こまち号で東京駅に運ばれてきたのは銘柄米のあきたこまち。到着して間もなく駅の販売会場に並べられた。今回販売されたあきたこまちは令和6年産で5キロ3870円と4000円を切る銘柄米が登場した。販売会には小泉農水相も訪れた。[…続きを読む]
- 2025年6月23日放送 15:49 - 19:00 TBS
- NスタそれNスタが調べてきました！
- ホームセンターの活用術を調査。カインズ昭島店には11万点の商品が。この時期の人気は洗濯グッズ。楽干し・楽カケアルミ洗濯ハンガー、高さが変えられる腰らくバスケット、フローリングスプレーワイパーを紹介。
- 2025年6月23日放送 0:05 - 1:00 NHK総合
- 東京都議会議員選挙 開票速報（東京都議会議員選挙 開票速報）
- 続いて豊島区・北区・荒川区・板橋区・練馬区・足立区・葛飾区・江戸川区の最新の開票状況を順番に伝えた。
- 2025年6月20日放送 19:30 - 19:57 NHK総合
- 首都圏情報 ネタドリ！（都議選・徹底解説）
- 都内の18歳以上に都議選についてウェブアンケートを実施し約6万人から回答を得た。候補者にも独自のアンケートを行った。都民が重視する政策の1位は物価高対策だった。10円祭りを行っている足立区のスーパーでは朝から行列ができていた。採算度外視とはいえ、仕入れ値が上昇しては商品の確保に苦心するという。スーパーに来ていた81歳の男性に話を聞いた。食費を節約し、年金のほ[…続きを読む]
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