痩せたいだけではなくからだを薄くみせたい人が増えているそうで人気となっているのが、サンマーク出版「からだの厚みを薄くする」。この本を書いたのが、鎌倉でリハビリ専門院の院長を務める理学療法士・土屋元明さん。厚く見える理由その（1）厚見え。厚く見える理由その（2）脂肪浸潤。筋肉の隙間などの脂肪が入り込んでしまい、霜降り肉のような状態に。脂肪浸潤を改善するのは適度な運動や食事制限などの必要があり時間がかかるが、厚見えについては簡単なセルフケアで改善できる。首回りの厚み解消のセルフケアは、イスに深く座り背もたれによりかかる。上を向き、首の筋肉をほぐしながら硬いところを30秒ほど丁寧にほぐす。左右1日3回以上、隙間時間に行うだけ。肉塊がほぐれることで、厚みが改善する。続いては腰回りの厚み。胸の位置が深く関係しているようで、胸回りが凝り固まることで姿勢が悪くなり筋肉が下に落ちるため、腰回りがより厚く見えてしまうという。そこで、手を猫手にして硬い部分をほぐすことで改善できる。胸回りと肩周りの厚みを減らすストレッチ方法を紹介。これを2週間ほど持続することで変化が出やすくなるという。
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「鎌倉市（神奈川）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月26日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- 午後2時半頃の神奈川県箱根町の観光スポット・大涌谷は目も開けられないほどの嵐になっていた。元台風30号から変わった温帯低気圧により秋雨前線が刺激され、関東では警報級の大雨に。強まる雨は帰宅時間帯を直撃した。神奈川県・桜木町駅周辺では午後5時の気温は17.6℃だが、冷たい北風が吹き体感温度はさらに冷え込んでいた。気温の急降下は千葉・館山市でも。午後5時の気温は[…続きを読む]
- 2026年10月25日放送 17:25 - 17:30 テレビ朝日
- 部活 on Campus（部活 on Campus）
- 慶應義塾大学の俳句研究会は鎌倉の街で俳句の題材を探す吟行に出かけた。部員は14人で年代は色々。同じ場所でも見ているものが違う多彩さを楽しむ。
- 2026年10月21日放送 18:25 - 20:40 テレビ東京
- つまらなかったらスワイプしてください（つまらなかったらスワイプしてください）
- 「家、ついて行ってイイですか？」の過去の放送回から超レア人間に関するクイズを出題。正解したら100万円を贈呈。問題「シニア劇団員・桜川さんの20歳の時の職業は？」、正解は「田中角栄の秘書」。ロッキード事件で5億円授受に関わっていると疑われたが人生記録から無実を証明できたという。
問題「山田さんが遭遇した宝くじ1等+前後賞が当選するレベルの激レア体験とは？」[…続きを読む] - 2026年10月18日放送 16:55 - 17:25 日本テレビ
- サンデーPUSHスポーツ世界体操開幕SP
- 世界体操で連覇が期待される男子団体戦のキーマンをティモンディが取材。2人は高校野球の名門・済美高校の出身。平均台でシャドーピッチングをしたり、バク転できたら4番を打たせてもらえたという。やって来たのは神奈川・鎌倉市の徳洲会体操クラブ。1998年に創部され、アテネ五輪金メダルの米田功や水鳥寿思など10人の五輪選手を輩出した。選手が練習しているエスコンフィールド[…続きを読む]
- 2026年10月17日放送 4:25 - 4:50 テレビ朝日
- 渡辺篤史の建もの探訪渡辺篤史の建もの探訪
- 渡辺篤史が品川さん一家の家へ。鎌浦の街を見渡す山の中腹に家があり、車が入ってこられない細い山道沿いに建つ。逆さの階段上デザインが目を引く。渡辺が中へ入ったが広さ21畳のLDKは玄関から半階下げた位置。床をさげたことで天井の高い大空間を実現。外からの視線を避けて緑あふれる景色だけを堪能できる。そしてキッチンについて妻は物が出しやすいようにしているという。また人[…続きを読む]
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