今日の渋滞予測は東名高速道路上りでは横浜町田ICを先頭に最大20km。中央道八王子JCT付近を先頭に最大20km、東北道加須ICを先頭に最大20km、関越道鶴ヶ島ICを先頭に最大20km。体調管理について西新宿セルフライフ内科クリニックの橋本将吉院長に聞く。フードデリバリーサービスの会社が先月行った調査によると、大型連休明けの疲労感などについて「大きく増すと感じる」人は13.5％、「やや増すと感じる」人は40.7％。疲労回復のためにまず朝やるべきことは朝日を浴びること。日光を浴びることでビタミンDが生成され、骨が強くなる。きちんとごはんを食べるのが良い。食べるものは疲労回復の力があるビタミンB1が多く含まれている豚肉がおすすめ。また、30分～1時間のウォーキングもおすすめ。適度に運動することで睡眠の質が向上する。屋内では椅子に座って立つを繰り返す運動が良い。難しい場合は腹式呼吸で口をすぼめながら深呼吸をするのも良い。昼寝をする場合は15分以内で。最近の研究では昼寝が長ければ長いほど睡眠の質が落ちてしまうのだという。就寝の3時間前にお風呂に約15分つかって深部体温を上げることで眠りやすさに繋がる。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「関越道」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年5月2日放送 17:30 - 18:00 テレビ朝日
- ANNスーパーJチャンネル（ニュース）
- 最大で12連休となるゴールデンウィークはきょうから後半となり、交通機関でも混雑がピークを迎えている。北陸新幹線では、東京駅での自由席の乗車率が最大150％になった。東京・六本木から中央道に乗って山梨県上野原市の談合坂SAに向かった取材班は、国立府中IC付近で渋滞に巻き込まれた。きょうは通常時の3倍以上の時間がかかると予測される中で、路肩には不測の事態に見舞わ[…続きを読む]
- 2026年5月2日放送 11:30 - 11:45 日本テレビ
- NNN ストレイトニュース（ニュース）
- GW5連休初日のきょう、各交通機関は帰省客や旅行客で朝から混雑。各新幹線下りの混雑はピークとなっていて、午前中東北、北陸新幹線などの自由席乗車率はほぼ100％を超え、東海道新幹線「のぞみ」はほぼ満席。成田空港ではきょう5万人以上が出国する。高速道路も下りで渋滞が発生。NEXCO東日本などによると午前11時現在、東北道羽生PA付近を先頭に24km、関越道藤岡J[…続きを読む]
- 2026年5月2日放送 11:30 - 13:30 テレビ朝日
- ワイド！スクランブル サタデーANN NEWS
- GWはきょうから後半に入った。各交通機関では下りで混雑のピークを迎えている。東京駅のホームは行楽地へ向かう家族連れなどで早朝から混雑している。各新幹線の下りの混雑はきょうがピークで、北陸新幹線では東京駅での自由席の乗車率が最大150％になった。山形新幹線上りは強風と倒木の影響で山形－福島駅間で運転を見合わせている。空の便は国内線で全日空の下りと上り、日本航空[…続きを読む]
- 2026年5月2日放送 7:30 - 8:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう首都圏（関東甲信越）交通情報
- 高速道路の道路情報を伝えた。
- 2026年5月2日放送 6:30 - 7:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本交通情報
- 高速道路の渋滞情報などを伝えた。
サイトの情報を検索する
© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.