きょうの特集は「オシエテ！奇跡の65歳！美肌の秘訣」。きょうの達人はリンパケアトレーナー・木村友泉さん。食生活のポイントは「食べたい物を我慢しない」「あごを動かしてよく噛んで食事する」「筋肉に良い栄養や運動を意識する」。木村さんは「1日や1週間のスケジュールで食事を考え、食べ過ぎないようにトータルで計算して食事を考えている」、「酵素ドリンクは旬の野菜や果物などを使うことで栄養価も高く糖分が少なく体に取り込める」など話した。料理研究家・食物栄養学博士の青木敦子さんによると酵素ドリンクは新陳代謝を活発化させ、豊富なビタミン類から美容効果が期待できるなど様々なメリットがあるという。
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「青木敦子さん」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2023年10月23日放送 9:26 - 11:13 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 食物栄養学博士の青木敦子さんが、脂肪燃焼レシピを紹介。内臓脂肪を減らすのに役立つ食材はサンマ、玉ねぎ、大豆など。便秘解消に役立つ食材はキノコやオクラ、オリーブオイルなど。そして、ぽっこりお腹対策には、骨盤底筋のエクササイズが重要だという。仰向けになりお尻を持ち上げ、膝をくっつけたり外したりする。または、四つん這いにし、肩の下に肘が来るようにし手を組み、お腹を[…続きを読む]
- 2023年9月30日放送 11:05 - 11:50 フジテレビ
- KinKi Kidsのブンブブーンもうすぐ10周年突入！ブンブブーングルメ振り返りSP
- 森山直太朗の持ち込んだ、食のプロが厳選したタレを食べ比べ最高のタレを見つける企画。料理研究家・青木敦子さんおすすめの「淡路島ソース」は、淡路島産の玉ねぎをベースに味噌・醤油・オレンジ・きのこなど淡路島のものを合わせたソース。ラベルにはオススメ料理として「コロッケ」「ハンバーグ」が描かれている。青木さんのオススメは「アジのたたき」。また納豆のタレとして使うのも[…続きを読む]
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