岡本氏によると、明石家さんまは睡眠時間が短い一方、せかせか動き回っていることが多く、ダイナミックに笑うことから、自然とカロリー消費しているという。
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「非運動性活動熱産生」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年2月23日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間今こそ痩せどき！？ 基礎代謝を上げる！ニート生活
- 基礎代謝を上げる効果がある「ニート生活」。NEETではなくNEAT（非運動性熱産生）とは、運動以外の家事や仕事など日常の生活で消費されるエネルギーのこと。ニートを増やせば総エネルギー消費量も増え、基礎代謝の上昇にも繋がる。「丁寧な風呂掃除」「カラオケ」など、心拍数を上げるような行動が良い。心拍数が上がるとエネルギーを産生するミトコンドリアが増加し、代謝量も増[…続きを読む]
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