気象予報士の小林さんに話を伺う。この先1日の気温差が10℃位となる日が多くなるという。木曜日は最高気温が34℃で猛暑日一歩手前に暑さになりそうで熱中症にも注意が必要。その一方で最低気温が25℃を下回る日が続く。真夏と違い1日中半袖で過ごすのは難しい時期になってきたとのこと。小林さんは「夏と秋の空気がせめぎ合ってる状況」と話した。寒暖差によって体調不良を起こす人がいる。これを「寒暖差疲労」という。寒暖差疲労に詳しい久手堅医師によると、人の体は自律神経が体温を保とうとするが寒暖差大で自律神経が乱れるという。気温差7℃以上は注意が必要。小林さんは「真夏の気温差10℃は服装は変わらない。でも秋になると1日の気温差が7℃以上あると、さすがに1日の中で服装が変わってくる。その辺で体調を崩しやすくなるかなと思う」と述べた。寒暖差疲労の主な症状は倦怠感、冷え、頭痛、めまい、首・肩こり・鼻水など。風邪の場合は38℃超の高熱、鼻水が黄色いなど。寒暖差疲労の場合は透明の鼻水が出る。倦怠感など不調が続き、薬飲んでも治らない場合は寒暖差疲労の可能性があるとのこと。寒暖差疲労の対処法は規則正しい生活。午前中に20～30分日光を浴びるのが効果的だそう。また38～40℃のお湯に10～15分ほどつかる入浴。耳たぶストレッチが良い。耳たぶの上あたりを横にひっぱったり、耳を上下に動かすことで、首や肩のこりがほぐれ、血流が良くなり自律神経を整える効果が期待できる。
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「頭痛」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年9月9日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび！教えて！森さん
- 昨夜、記録的な大雨となった群馬県。現在の気温は29,6℃。発雷確率は、きょう昼過ぎから、東北から関東全域にかけて高くなっている。沖縄に近づく熱帯低気圧の影響で、湿った南風が吹き、きょうの午後は、関東の広い範囲で雨となりそうだ。あす午前6時までの24時間予想降水量は、関東北部で100ミリなどとなっている。きょうの予想最高気温は、熊本で38℃などとなっている。木[…続きを読む]
- 2024年9月4日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ注目！きょうのイチメン
- 東京都心の最低気温は22．8℃。梅雨明け以降最も涼しい朝に。寒暖差は約12℃。気を付けたいのが寒暖差疲労。寒暖差疲労は気温差が大きくなることで自律神経が乱れ、疲労がたまる。対策は？せたがや内科神経内科クリニック・久手堅院長は「マッサージや体操するだけでもダルさはとれる」。エアコンの温度調整、しっかりとした睡眠が大切。週末には猛暑日になるところも。
- 2024年9月4日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ZIP！NEWS 7
- 日本の南海上では台風11号とは別に台風のタマゴと言える熱帯低気圧が発生。9月は台風続々発生のおそれ。不安定な天候が続く中、体調不良を訴える人も。台風や気圧の低下により頭痛や倦怠感を感じる人が増えているという。きょうも関東は天気の急変に注意。
- 2024年8月29日放送 5:25 - 8:00 フジテレビ
- めざましテレビエンタみたもん勝ち
- 宮崎あおいさんがかぐや姫、松重豊さんが翁を演じたファストフードチェーンの新CMを初公開された。着物での撮影でテンションが上がった2人、最近元気になった瞬間を聞かれ宮崎さんは「私はきょう、松重さんといっしょにお芝居できるのがすごくうれしかった」と話し松重さんは喜びながら「きょうの撮影前に目まいとか頭痛に悩まされてきのう脳神経外科でMRI受けたけど加齢だって言わ[…続きを読む]
- 2024年8月29日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，芸能エンタ
- 宮崎あおいと松重豊が出演するマクドナルドの新CMが到着。宮崎は「松重さんと一緒にお芝居が出来るのがすごく嬉しかったです」と話した。松重は撮影直前、謎の体調不良に見舞われたそうで「原因不明のめまい、頭痛に悩まされて、もしかしたら僕は重大な病気があるんじゃないかと思って、きのう脳神経外科に行ってMRIを受けたんですけど、なんてことない加齢」と話した。
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