他にもこんな番組で紹介されています…

2026年2月3日放送　12:00 - 13:40　テレビ東京

昼めし旅千葉県 柏市

千葉県柏市にある野菜の美味しいレストランでご飯調査中！カブの葉のヨーグルトサラダの調理。まず、ヨーグルトの水切りを行う間、次に、カブの葉を食べやすい大きさにカットする。塩もみする。ヨーグルトにニンニクのみじん切りと胡・レモン汁・ハチミツ・ディルを加えて混ぜる。そこにタマネギと紫タマネギ・カブの葉を加え、ヨーグルトと和える。盛り付けてオリーブオイルをかけてピン[…続きを読む]

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2026年2月3日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

「全自動豆乳・スープメーカー ソイベジ」は大豆と水を容器に入れることで加熱しながら内部の刃が大豆を粉砕し、簡単に豆乳を作ることができる。ソイベジで作った豆乳に含まれる食物繊維は一般的な豆乳の約10倍で、30分ほどで豆乳が出来上がる。

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2026年1月30日放送　19:56 - 20:54　日本テレビ

沸騰ワード体重が激変！？検証SP

田中ひなこ・森末妃奈（STU48）・やまちかがRIKACO流ダイエットに挑戦。RIKACOが守ってほしいとしたことは2つ。「水は1日1.5L以上飲む」「1日3食で2000kcal以内」。これさえ守れば何を食べてもOK。そして、24時間、RIKACO生活を完コピしてもらう。
田中ひなこ・森末妃奈（STU48）・やまちかがRIKACO流ダイエットに挑戦。昼食で[…続きを読む]

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2026年1月27日放送　11:55 - 13:55　日本テレビ

ヒルナンデス！ご当地食材クッキングin道の駅きつれがわ

道の駅きつれがわで買い物をする3人。りんご（ふじ）がおいしいという女性。大根がお手頃価格。なめこ（菌床）は食物繊維が豊富で腸内環境を整える効果もある。めんつゆで味付けして野菜炒めにするのもいい。巨大しいたけがある。直径13センチ。ジャンボしいたけをバター醤油焼きにする。玉ねぎとツナを刻んでしいたけに詰め、チーズをのせて焼くとおいしいとのこと。

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2026年1月24日放送　9:00 - 9:30　NHK総合

週刊情報チャージ！チルシル特集

専門家がおすすめの給食レシピはスイートポテトースト。食物繊維やビタミンCがたっぷり入っている。

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