きょうの特集は「オシエテ！ブルドッグ顔脱出法」、エステサロンを運営するアベシスターこと阿部恵子・由美さんが紹介する。アベシスターではアロマやリンパなどを融合したオリジナルメソッドで数多くの女優らに支持され、著書も話題を集めている。もみほぐしは脇からやっていく。目安は5セットで脇をグイ・グイ・グイと3回揉む。首は胸鎖乳突筋の前後をなぞる、目安は5セット行う。鎖骨のくぼみをグリグリと3回ほぐし胸鎖乳突筋を上から下につまみ、つまんで離すを繰り返す。食いしばりがしわの原因になるので頬をゴリゴリと3回ほぐし、左右10回鼻の横を回すようにほぐす。顔の筋トレはコアフェイストレーニングの表情筋研究家・間々田佳子さんが紹介する。ブルドッグ顔脱出の秘訣は姿勢を整え、表情筋を鍛えることがポイント。姿勢を整える合言葉「キュッ、ピタ、ピン」キュッでへそのしたを持ち上げ、ピタで足の裏で床を感じピンで頭をあげていく。しっかり骨盤を立てるのがポイントでゆらゆらさせ座骨を意識、舌を上顎に付ける。キュッ、ピタ、ピンで5秒キープを3～5回を目安に行う。頬の筋肉を鍛える「うー」トレを紹介。人差し指を頬に添えて少し外側に引っ張る、「うー」の口をつくり指を離す。「キュッ、ピタ、ピン」を意識して「うー」を5秒キープ、目安3～5回行う。「うー」の口のまま横を向き5秒キープを左右3～5回行う。
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「高橋書店」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年5月4日放送 9:30 - 11:45 TBS
- 王様のブランチ（BOOKコーナー）
- 6位は「都会のトム＆ソーヤ 21 神々のゲーム」。内人と創也が次々と降りかかる謎に挑む人気ミステリーシリーズ。最新作では大学の学園祭で行われるゲームコンテストへの参加依頼が入る。2人はゲームコンテストでの優勝を目指しつつ、都市伝説の真相へと迫る。
4位・5位は「わかったさんのドーナツ」「わかったさんのクッキー」。主人公・わかったさんがファンタジーの世界に迷[…続きを読む] - 2024年3月25日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！街録ZIP！リアルレビュー
- 毎日ご飯の献立の参考になる「レシピ本」。去年のレシピ本大賞を受賞した1冊は少ない材料で簡単・手軽に作れるレシピがまとめられ約32万部のヒット。JA全農広報部が全面監修し、便利場調理テクや保存の知恵を紹介したレシピ本が発行部数約9万部と人気となった。今回は東京ソラマチでみなさんが参考にしているレシピ本を調査。ベストセラーとなった1冊や人気料理研究家のものまで、[…続きを読む]
- 2024年1月11日放送 9:26 - 11:13 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- つづいては筋トレの面からお腹を鍛えていくことに。岡田隆氏は全日本柔道男子チームの体力強化部門長を務めるだけでなく、自らもバズーカ岡田という名前で2023年にはボディビルの世界選手権に優勝するとともにSNSでの登録者数は29万人となっている。大きい筋肉を鍛えるとエネルギーの消費量が増えることで体脂肪を減らすことにつながるのだといい、筋肉は60％が下半身にあるこ[…続きを読む]
- 2024年1月6日放送 14:23 - 14:30 テレビ東京
- モノイズム（モノイズム）
- 高橋書店は型にとらわれない自分らしい使い方ができる手帳などを展開している。余白にはイラストを描いたりシールでデコレーションするなど気軽に楽しく使ってもらいたいという。レイアウトはこだわって毎年改良しているという。
- 2023年12月17日放送 9:54 - 11:30 TBS
- サンデー・ジャポンサンデージャンクション
- 高橋書店から一番人気の「デスクダイアリーカジュアル」を紹介。おしゃれなデザインとカラーリング、好みの書き方に合わせて選べるレイアウトが人気で、発売以来のベストセラー商品。公式オンラインショップ限定で、名前入り手帳も発売している。
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