オープニングの挨拶をした。

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Instagram宇崎竜童渋谷駅前交差点

天気予報を伝えた。

コーナーオープニングの映像が流れた。

アルインコ リチャージ マッサージガン＜MCR9023MO＞の通販情報。医療機器認証を取得。アタッチメントは6種類ある。振動レベルは6段階調節可能。注文は0120-441-222まで。詳しくはジャパネットで検索。

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Japanet senQuaアルインコアルインコ リチャージ マッサージガン＜MCR9023MO＞父の日

アラミック シルキーナノバブル洗濯ホース＜JLH-SN2＞の通販情報。通常の泡の約1/1100のサイズのナノバブルを発生させ洗濯物の奥まで汚れを落とす。消臭効果や洗濯槽をきれいにする効果も。注文は0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。

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Japanet senQuaアラミックシルキーナノバブル洗濯ホース＜JLH-SN2＞埼玉県愛媛県神奈川県

日立 ルームエアコン 白くまくん DTシリーズ＜RAS-DT22R＞の通販情報。みはっておやすみ機能、霜を作り溶かして一気に内部を洗い流す凍結洗浄機能を搭載。お求めは電話0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。

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Japanet senQuaルームエアコン 白くまくん DTシリーズ＜RAS-DT22R＞日立製作所気象庁

モリリン 高品質ダウンケット＜JTDF60S＞の通販情報。フランス産ホワイトダックダウンを使用。吸湿性・放湿性に優れ洗濯機で丸洗いできる。注文は0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。

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Japanet senQuaモリリン洗えるダウンケット＜JTDF60S＞

本日の商品をおさらい。注文は0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。

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Japanet senQuaアラミックアルインコアルインコ リチャージ マッサージガン＜MCR9023MO＞シルキーナノバブル洗濯ホース＜JLH-SN2＞モリリンルームエアコン 白くまくん DTシリーズ＜RAS-DT22R＞日立製作所洗えるダウンケット＜JTDF60S＞

表情筋研究家・間々田佳子さんに話を聞く。頬のたるみ、ほうれい線、口元のシワが目立つことを「ブルドッグ顔」と呼ぶ。ブルドッグ顔から脱出する表情筋トレーニングを紹介する。ブルドッグ顔の原因は「筋肉の衰え、むくみ、肌のハリの低下、悪い姿勢」、きょうの特集は「オシエテ！ブルドッグ顔脱出法」の簡単ケアとトレーニングを紹介する。

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ブルドッグ

きょうの特集は「オシエテ！ブルドッグ顔脱出法」、エステサロンを運営するアベシスターこと阿部恵子・由美さんが紹介する。アベシスターではアロマやリンパなどを融合したオリジナルメソッドで数多くの女優らに支持され、著書も話題を集めている。もみほぐしは脇からやっていく。目安は5セットで脇をグイ・グイ・グイと3回揉む。首は胸鎖乳突筋の前後をなぞる、目安は5セット行う。鎖骨のくぼみをグリグリと3回ほぐし胸鎖乳突筋を上から下につまみ、つまんで離すを繰り返す。食いしばりがしわの原因になるので頬をゴリゴリと3回ほぐし、左右10回鼻の横を回すようにほぐす。顔の筋トレはコアフェイストレーニングの表情筋研究家・間々田佳子さんが紹介する。ブルドッグ顔脱出の秘訣は姿勢を整え、表情筋を鍛えることがポイント。姿勢を整える合言葉「キュッ、ピタ、ピン」キュッでへそのしたを持ち上げ、ピタで足の裏で床を感じピンで頭をあげていく。しっかり骨盤を立てるのがポイントでゆらゆらさせ座骨を意識、舌を上顎に付ける。キュッ、ピタ、ピンで5秒キープを3～5回を目安に行う。頬の筋肉を鍛える「うー」トレを紹介。人差し指を頬に添えて少し外側に引っ張る、「うー」の口をつくり指を離す。「キュッ、ピタ、ピン」を意識して「うー」を5秒キープ、目安3～5回行う。「うー」の口のまま横を向き5秒キープを左右3～5回行う。

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1週間後には「マイナス7歳」見ちがえる！ 間々田佳子のかんたん顔筋トレKADOKAWAPHP研究所サロン アベシスターブルドッグブルドッグ顔が引き上がる！5秒でできる「顔筋改革」主婦の友社伝わる顔の動かし方光文社松濤（東京）疲れたら１日１分ワキをもむだけ首からケアする経絡リンパ 胸鎖乳突筋をもめば、一瞬で顔が若返る高橋書店

きょうの特集は「オシエテ！ブルドッグ顔脱出法」。山内さんは耳ほぐしをするという。高橋さんはリップロールなどをするという。きょうの達人は表情筋研究家・間々田佳子さん。ブルドッグ顔の原因は「筋肉の衰え、むくみ、肌のハリの低下、悪い姿勢」。スマホ生活、マスク生活がブルドッグ顔の要因になっている。20代以上の女性に行われた調査によると、顔のたるみを気にする人は30代から急増する。20代は半分以下だが30代では7割、40代以降は8割の女性が気にしている。たるみが気になるパーツ1位は「ほうれい線」、2位が「目の下のたるみ」、3位が「頬が落ちてきた」など。頬アップトレの紹介。「うー」の口を作り頬をキュッと上げる。うートレスライドの紹介。「「うー」の口を作り目と口を逆方向に引っ張る。

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セプテム総研

きょうの特集は「ブルドッグ顔脱出法」。たるみやシワ対策にはスキンケアも重要。スリーセンス3Dミストの紹介。20cmほど離して顔全体に5～8プッシュする。厳選した美容成分が肌にハリとツヤを与えてくれる。

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スリーセンス 3Dミスト

いつものメークにプラス！小じわを伸ばしトーンアップ。スリーセンス 3Dミストの通販情報。汗や皮脂にも強くマスクにも付きにくい。申し込み・問い合わせは電話0120-41-7716、パソコン・携帯からは「テレ東マート」で検索。

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スリーセンス 3Dミストテレビ東京ショッピング テレ東マート 公式サイト

ステラ薫子のなないろタロット占いを発表した。

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ステラ薫子

香坂さんは「ちゃんと運動すると視界も開けてスッキリしますもんね」などと話した。

95の番組宣伝。

京都・祇園「有吉」監修 魚介のお惣菜の通販情報。魚介の旨みが詰まった珠玉のメニューを考案。毎月8種類、1年で84種類のお惣菜をお届け。お求めは電話0120-88-7777、もしくは「虎ノ門市場」で検索。

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京都・祇園の名割烹「有吉」監修 魚介のお惣菜虎ノ門市場 ホームページ