きょうの特集は「オシエテ！ブルドッグ顔脱出法」、エステサロンを運営するアベシスターこと阿部恵子・由美さんが紹介する。アベシスターではアロマやリンパなどを融合したオリジナルメソッドで数多くの女優らに支持され、著書も話題を集めている。もみほぐしは脇からやっていく。目安は5セットで脇をグイ・グイ・グイと3回揉む。首は胸鎖乳突筋の前後をなぞる、目安は5セット行う。鎖骨のくぼみをグリグリと3回ほぐし胸鎖乳突筋を上から下につまみ、つまんで離すを繰り返す。食いしばりがしわの原因になるので頬をゴリゴリと3回ほぐし、左右10回鼻の横を回すようにほぐす。顔の筋トレはコアフェイストレーニングの表情筋研究家・間々田佳子さんが紹介する。ブルドッグ顔脱出の秘訣は姿勢を整え、表情筋を鍛えることがポイント。姿勢を整える合言葉「キュッ、ピタ、ピン」キュッでへそのしたを持ち上げ、ピタで足の裏で床を感じピンで頭をあげていく。しっかり骨盤を立てるのがポイントでゆらゆらさせ座骨を意識、舌を上顎に付ける。キュッ、ピタ、ピンで5秒キープを3～5回を目安に行う。頬の筋肉を鍛える「うー」トレを紹介。人差し指を頬に添えて少し外側に引っ張る、「うー」の口をつくり指を離す。「キュッ、ピタ、ピン」を意識して「うー」を5秒キープ、目安3～5回行う。「うー」の口のまま横を向き5秒キープを左右3～5回行う。
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「主婦の友社」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年10月23日放送 1:25 - 2:25 フジテレビ
- ＃EXITV！〜FODの新作・名作をPon！Pon！見せまくり！〜（＃EXITV！）
- りんたろー。はコメンテーターの仕事について言及されたことがなく、気づかれてないのではと話した。EXITもアーティスト活動をしていたが、兼近はボケで歌をやるのは本業の人に失礼だと思っていたが、真剣にやっているなら問題ないと思うと話し、「頑張ってない人が頑張ってる人に意地悪してやる気をそごうとしているだけ」とした。
- 2024年10月10日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングGOOD！いちおし
- 新米は秋に収穫してその年の12月31日までに精米されて包装されたお米のことで、ツヤがあって風味豊かで香りも良いのが特徴。新米を炊く際に行う軽量はカップに山盛りにしてすりきりで測り、研ぐ時の1回目は大量に水を入れてさっと洗って10秒以内に水を捨てる。その後指を立てて30回ほど研ぎ、この作業を2～3回繰り返す。水をメモリ通りに入れて浸水させ、夏場は30分、冬場は[…続きを読む]
- 2024年10月2日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび！（ニュース）
- このあとは…齋藤孝先生伝授！国語力UP法。
- 2024年9月11日放送 21:00 - 21:54 テレビ東京
- 何を隠そう…ソレが！アナタの人生のタメになる 神の一言 30連発SP
- 恋愛の神に聞いた成功するデートの誘い文句を紹介。上司との関係について相談を受け、「そいつのこと東京の1番高いところから見下してやろう！スカイツリーでも行く？」と誘うという。しかし、生見愛瑠は「行かないですよ」ということだった。
武井は自身の一言で生まれた俳優がいるという。 - 2024年9月7日放送 9:30 - 11:45 TBS
- 王様のブランチ（BOOKコーナー）
- ブックファースト新宿店（8／26〜9／1）。9位「純烈写真集 2nd Love Story」（松田忠雄（撮影）／主婦の友社／イマジカインフォス）。「夢のウエディング旅行」をテーマに沖縄で撮影。
ブックファースト新宿店（8／26〜9／1）。5位「眼下は昏い京王線です」（芦花公園／双葉社）。京王線沿線を舞台にしたホラー小説。
4位「『好き』を言語化する技術[…続きを読む]
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