街の若見えさんに、体の内側から若返る美のルーティンを聞いた。42歳の女性は、白湯を飲むことと、水を2～3リットル飲むことを意識しているという。日比野は、朝に白湯を飲むと、胃腸への負担が軽減される、1日に飲む水の量は、体重60kgの人で、1.8～2.1リットルが目安で、飲み過ぎには注意、こまめに飲むことが効果的だなどと話した。49歳の女性は、納豆やキムチなどを食べることを意識しているという。日比野は、ネバネバ食材は食物繊維が豊富で、血糖値の上昇を抑制し、肌の老化も防ぐ、腸内環境が整うと、肌の調子も整うなどと話した。日比野が勧める食事法は、朝5：昼3：夜2の割合で食べること。朝食はタンパク質を多く摂り、昼食は炭水化物で代謝機能を高める。外食なら、和食の定食スタイルがおすすめだという。夕食は、糖質を控えめにして、寝る前に血糖値を上げないようにする。おすすめ食材は、鮭。長寿遺伝子を活性化するオメガ3脂肪酸が多いほか、抗酸化作用のあるアスタキサンチンも多く含んでいる。日比野は、夜に多く食べる場合は、翌日の朝食や昼食を遅めにするなどするといいなどと話した。姿勢改善ストレッチを紹介。肘を曲げ、指先を肩につけたまま、肘を前から後ろに大きく回す。1セット10回で、3セットを目安に行う。日比野は、背中を意識し、肩甲骨の周りの筋肉を回すイメージ、顔のむくみがとれるなどの効果も期待できるなどと話した。
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「鮭」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
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- ラヴィット！汁だけ飲んで具材を突き止めろ！MISSON：IMPOSSIBLE
- カツオと昆布の合わせ出汁と味噌に、ある食材を1つだけ加えて、うまみを抽出した味噌汁の汁だけを飲んで、具材を当てる。正解は鮭、キャベツ。
- 2026年7月20日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび＃ひるおびライフ
- 東京駅の2大聖地である大丸東京店とグランスタ東京で駅弁と手土産を調査した。大丸東京店の1日1万食以上売れるお弁当ストリートでは、先週15日から「車中映え弁当フェア」が開催されている。その中でもおすすめは、ウニやいくら等海鮮10種類を重ねた海鮮ミルフィーユ寿司だ。一方、手土産のおすすめには、大丸東京店お土産ランキングで2016年から連続一位のN.Y.C.SAN[…続きを読む]
- 2026年7月15日放送 21:00 - 21:54 フジテレビ
- ホンマでっか！？TV美容・老化評論家が食べてる 若見え食材ランキング
- 2位は鮭。抗酸化作用のあるアスタキサンチンが豊富。鮭100gを9週間にわたって摂取することで紫外線への耐性がアップしたという。
- 2026年7月14日放送 23:00 - 23:56 TBS
- news23（ニュース）
- 幌内漁業部の川原さんはクロマグロが獲れても暗い顔をしていた。この地域ではわずか1日でクロマグロ漁獲枠の上限に達してしまったそうで、持ち帰ることが出来ず逃がすしかないという。そもそもクロマグロは一時量が減って絶滅危惧種に指定されていたが、世界中で規制をした結果資源量が復活した。現在の漁獲枠では対応できないほど、クロマグロが獲れるようになっているのだ。影響は店で[…続きを読む]
- 2026年7月9日放送 23:06 - 23:55 テレビ東京
- カンブリア宮殿カンブリア宮殿 激安スーパー「オーケー」の低下価格戦略
- オーケーは2009年にも番組に登場していた。高品質Everyday Low Priceがお客の支持を集めて成長。あれから店舗数は3倍以上になり、売上高も4倍近い7548億円と39期連続売上アップに。その人気は衰え知らずで顧客満足度調査では15年連続1位。二宮はロースかつ重を安く提供できる理由には、ロースかつ重は年間800万食以上を販売しているが、それだけ物量[…続きを読む]
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