街の若見えさんに、体の内側から若返る美のルーティンを聞いた。42歳の女性は、白湯を飲むことと、水を2～3リットル飲むことを意識しているという。日比野は、朝に白湯を飲むと、胃腸への負担が軽減される、1日に飲む水の量は、体重60kgの人で、1.8～2.1リットルが目安で、飲み過ぎには注意、こまめに飲むことが効果的だなどと話した。49歳の女性は、納豆やキムチなどを食べることを意識しているという。日比野は、ネバネバ食材は食物繊維が豊富で、血糖値の上昇を抑制し、肌の老化も防ぐ、腸内環境が整うと、肌の調子も整うなどと話した。日比野が勧める食事法は、朝5：昼3：夜2の割合で食べること。朝食はタンパク質を多く摂り、昼食は炭水化物で代謝機能を高める。外食なら、和食の定食スタイルがおすすめだという。夕食は、糖質を控えめにして、寝る前に血糖値を上げないようにする。おすすめ食材は、鮭。長寿遺伝子を活性化するオメガ3脂肪酸が多いほか、抗酸化作用のあるアスタキサンチンも多く含んでいる。日比野は、夜に多く食べる場合は、翌日の朝食や昼食を遅めにするなどするといいなどと話した。姿勢改善ストレッチを紹介。肘を曲げ、指先を肩につけたまま、肘を前から後ろに大きく回す。1セット10回で、3セットを目安に行う。日比野は、背中を意識し、肩甲骨の周りの筋肉を回すイメージ、顔のむくみがとれるなどの効果も期待できるなどと話した。
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「鮭」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月6日放送 9:30 - 11:45 TBS
- 王様のブランチ（TVコーナー）
- TBSつぶやかれた番組ランキング（角川アスキー総合研究所「ついラン」調べ）第10位「プレバト！！」。俳句の才能査定ランキングで見事1位に輝いたのは、村山輝星。総ポスト数は2760件。
TBSつぶやかれた番組ランキング（角川アスキー総合研究所「ついラン」調べ）第9位「ニンゲン観察バラエティ モニタリング」。女子柔道の五輪金メダリスト3人がギャルメイクに変身し[…続きを読む] - 2026年6月3日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
- 昼めし旅茨城県常総市
- 中山さんのご飯作り。ピーマン、明太子を炒めて、白だしで味付けしたら「ピーマンの明太子炒め」、豚バラ肉、チンゲンサイを炒め、ブラックペッパーなどで味杖kしたら「豚バラ肉とチンゲンサイのあんかけ」の完成。食卓には「鮭の唐揚げ」も並んだ。
- 2026年6月1日放送 19:00 - 21:00 日本テレビ
- 有吉ゼミグルメすぎる相撲部屋ご当地メシSP
- 玉ノ井部屋の福島合宿に密着。東浪の地元ということで、食材は自ら買い出し。いくらやスルメイカなど40kg購入。だいこん、にんじんが入った鍋に、料理酒、みりん、昆布つゆ、味噌、しょうゆ、牛乳を入れスープが完成。そこに、鮭、イカ、ホタテ、豚肉、鶏肉、えのき、しめじ、白菜、ニラを入れ「石狩鍋風海鮮塩こうじ鍋」が完成。
- 2026年5月30日放送 16:30 - 17:30 TBS
- 坂上＆指原のつぶれない店東京イチの激戦区で3大スーパー徹底比較SP
- オーケーも夕方5時になると各売り場が大賑わい。14台のレジがフル稼働だった。主婦に人気なのが「味付け刺身」。そのまま食べるだけでなく、サラダの上にのせるだけでカルパッチョ風にできるなど、アレンジしやすいと大人気。刺身は醤油しか認めないという東京ホテイソン・たけるが「アルゼンチン赤えびレモン風味」を試食すると、「うんめー」と驚いた。刺身売り場の隣には大きな冷凍[…続きを読む]
- 2026年5月24日放送 0:28 - 0:58 TBS
- IMP.の「できません」は言いませんIMP.の「できません」は言いません
- IMP.が若松屋の原島さんの頼みでメガ盛りに挑戦。わかまつランドは総重量8キロのメガ盛り定食。蕎麦にして30人前以上となる。原島さんも今回初めて作ったと夢が叶ったという。メンバー7人でこれを完食しにかかる。まずは食べる前にどう攻略するかを話し合った。まずは佐藤と松井が重量級のステーキやから揚げを実食し美味しいと答えた。松井はその後もステーキを食べるなど活躍。[…続きを読む]
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