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「217...NINA」 のテレビ露出情報

俳優タレント、実業家など様々な顔を持つMEGUMI。近年は映像プロデューサーとしても活躍し、企画・プロデュースした「FUJIKO」は、イタリアの映画祭で最高賞を含む2冠に輝いた。ダイエットの極意についてMEGUMIは「月に1kgずつしか痩せないと決めた理由は、一気に痩せちゃうと顔がこける。重要なのは食事を変えること。朝ごはんを沢山食べて、昼ごはんを80%くらい、夜ご飯を軽めにすると体重が安定する。食物繊維、たんぱく質、炭水化物の食べ方が重要。生き方など何となく自分と同じ人を目標にする。エクササイズは姿勢を正すこと。」などと話した。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年5月24日放送 22:00 - 22:54 TBS
日曜日の初耳学MEGUM先生 熱血授業
MEGUMIが、WHITE SPA WASHを使った炭酸泡洗顔を紹介した。ぬるま湯で顔を洗い、炭酸泡を顔に1分間のせると、炭酸ガスが肌の汚れを吸って浮かせる。炭酸泡洗顔は顔の血流が促進されて、肌のハリが出る。

2026年5月16日放送 6:00 - 8:30 フジテレビ
めざましどようびBUZZエンタ
MEGUMIがダイエット本「わたしはこれでやせました」を発売。出版にいたった経緯について「ダイエットしたいなとは思ってたけど逃げてた。本を出すって決めちゃうともう逃げられない」、力説したいダイエット法について「血糖値を上げることが一番ダメ。食べ方が結構重要かな」などと話した。

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