千葉県八千代市・生鮮市場てらお八千代店を取材。このお店で出会った30代の竹内さんは、共働きでこどもは4人居るということもあり週に1回まとめ買いをするという。冷蔵庫の中を見せてもらった。竹内家の冷蔵庫はタンパク質重視。節約しつつ子どもたちの栄養も考えているという。小町さん親子に冷蔵庫の中を見せてもらう。小麦粉を使った節約メニューが、大阪たこ焼き。この日は90個作り、費用は950円。群馬県大泉町のベイシア大泉店を取材。フィリピンと日本のハーフの20代金治さんと妻の日系ブラジル人3世の妻・ジュリアナさんに冷蔵庫の中を見せてもらった。冷凍食材をどれだけストックしているか見ると、52個だった。