ほぼ機械任せ！筋トレ入門しやすいジムとある部位を重点的に鍛える特化型のジムを紹介する。筋トレの推計人口をみていくと2002年は856万人だったのが2022年に1640万人と約6人に1人が筋トレを行っている。メリットはスタイルUP、ストレス解消、体力・持久力の向上などを挙げた。厚労省で今年1月に発表された健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023では成人及び高齢者に筋トレを週2～3回実施することを推奨している。chocoZAPは使い放題で月額3278円で簡単・便利・楽しく続けられるをコンセプトに2022年7月から開始している。1年5か月ほどで会員数が100万人を突破した。2月14日時点で会員数が約112万人で1333店舗を展開している。筋トレ意識が高まる中、ライト層の需要を捉え人気になっている。4H fitnessは利用者の体型や筋力に合わせ最適なトレーニングメニューをAI搭載マシンが提供してくれる。