春は気温の寒暖差、生活環境の変化などで体の不調を感じる人が多い季節。本日は自宅で実践できる簡単ストレッチを紹介。達人はろっかん塾院長の清水ろっかんさん。高円寺の整体院で10万人以上を施術してきた。