7つの長生き整体のテレビ情報 | 整体のプロ直伝！自宅で簡単！お悩み解消セルフストレッチ | なないろ日和！(2025/03/26(水)09:26)

「7つの長生き整体」のテレビ露出情報

春は気温の寒暖差、生活環境の変化などで体の不調を感じる人が多い季節。本日は自宅で実践できる簡単ストレッチを紹介。達人はろっかん塾院長の清水ろっかんさん。高円寺の整体院で10万人以上を施術してきた。

2025年8月28日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京
なないろ日和！（特集）: 東京たかはしクリニック練馬院の高橋昂大院長によると、外気と室内の気温差があると血流が悪くなり、不調が起きやすくなるという。対策に良いのは運動やストレッチで、今回、その不調を軽減するセルフケアを、ろっかん塾の清水ろっかんさんが紹介。まず、背中伸ばしセルフケアを紹介。膝を手をついて、背中と肩を伸ばしたり、背中を湾曲させて上体をそらしたりすることで、猫背や巻き肩[…続きを読む]