Bカロテンのテレビ情報 | 3位モロヘイヤ12人“王様の野菜” | ZIP！(2026/06/10(水)05:50)

「Bカロテン」のテレビ露出情報

3位はモロヘイヤ。6月から8月が旬。王様の野菜といわれるほど栄養価が高い。火を通すとネバネバがでてくる。食物繊維が豊富で疲労回復を助ける。おすすめレシピはモロヘイヤのスープ。レシピを紹介した。

2026年6月10日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ
ZIP！1.25倍速ランキング: 1位オクラ。旬は6月から8月。Bカロテンなどが豊富な夏野菜。葉酸で疲労回復が期待できる。おすすめは刻んだおくらと茄子、みょうがをくわえた「冷やしぶっかけそうめん」。