他にもこんな番組で紹介されています…

2023年11月5日放送　7:30 - 10:25　日本テレビ

シューイチまじっすか

小谷野さんが鍛えすぎて人生変わった部位はお尻。小谷野さんは美しさを競うビキニフィットネスの日本最大級の大会で優勝。中でも自慢は美しいフォルムのヒップ。お尻の悩みを解決するトレーニングを伝授。まずはヒップアップに効果的なトレーニング。ベンチにうつ伏せに寝て脚を上にあげる。お尻の上でギュッと締めることで鍛えられる。お尻を鍛えたことがない人も試しやすいバックレッグ[…続きを読む]

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