Cowalkingのテレビ情報 | 楽しく健康！ウォーキングさんぽ両国歩く前のちょい得情報準備＆お勧めグッズ | よじごじDays(2024/02/27(火)15:40)

「Cowalking」のテレビ露出情報

両国をウォーキングさんぽ。オススメの服装は体を動かしやすい服装で体温調節できるよう重ね着をする。クッション性がある少し重い靴がオススメ。歩く前には入念にストレッチをすることが重要。

2024年3月19日放送　15:40 - 16:54　テレビ東京
よじごじDays楽しく健康！ちょい得ウォーキングさんぽ～池袋編～: 池袋をウォーキングさんぽ。オススメの服装は体を動かしやすい服装でソールが厚めで安定性のある靴。正しい歩き方は人差し指をまっすぐ前に向けて、重心をかかと→小指→親指の順に移動する。足裏全体が地面に着くように意識することが重要。ひざを正面に向けおしりを締める。丹田のあたりを引き締め、前足はつま先を上げ後ろ足で押し出す。腕は90度に曲げ後ろに引く。
2024年2月16日放送　9:26 - 11:13　テレビ東京
7スタい〜な（特集）: 約2万人に歩き方を指導してきた歩き方コンサルタントの篠田から、正しいウォーキングを教わる。神奈川県川崎市にある生田緑地を歩く。大桃の歩き方は、歩幅が狭く、膝が内向きで、外側重心だという。正しい歩き方は、つま先を上げて、かかとから地面につき、足裏を全て着地させ、後ろ足でぐっと押し出すことだ。その際、お尻はしめ、背筋を伸ばして、腕は後ろに引くイメージだ。正しい歩[…続きを読む]