きょうの特集は「オシエテ！知っておきたい快眠術」。東京駅八重洲口の近くにある「Dクリニック東京ウェルネス睡眠センター」を訪れる。睡眠時無呼吸症候群など、睡眠に関する病気の治療が専門。睡眠センター長・医師・医学博士・井坂奈央さんに教えてもらう。井坂さんは日本睡眠学会総合専門医であり、睡眠時無呼吸症候群を専門に診察している。梅雨時は湿度が高いので寝苦しくなる。睡眠不足になると太りやすく糖尿病になりやすいなどのリスクが上がる。