ESSEから「人生が好転する自分時間の使い方」の特集を紹介。午後疲れを感じたら大好きな紅茶を淹れたりと自分時間で気持ちをリフレッシュ。自分をごきげんにする時間も作ることで新たな気持ちで仕事や家事に向き合えるという。家事はやめられることを探すのが鍵、料理も食器や盛り付けにこだわらず、献立も曜日ごとにパターン化すれば考える時間も減って楽になるという。他にも自分時間のヒントが満載の内容になっている。年間定期購読の申し込みはフリーコール0120-887560。
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