雑誌「ESSE」8月号特集「老けない人が真夏にやめたこと」を紹介した。筋トレやジム通いをやめてYouTubeを見ながら踊ったり、夫婦で散歩したりとつらくない範囲の運動がおすすめ。ほかにもいますぐまねできるアイデアが満載。年間定期購読申し込みはフリーコール0120－887560。