今週のテーマは「冬バテ」。健康クイズ：冬の基礎代謝はどうなる？正解は「上がる」。森田豊医師によると「気温が低くなる冬は体温が低下しないように体の機能が働くため基礎代謝が上がる」という。藤井マリーが寝る前の簡単ストレッチに挑戦。今回で藤井マリーの出演は最後となる。藤井マリーちゃんの画像をゲット！詳しくは番組HPをクリック！あすは涼本あきほが担当する。