テーマは糖質制限。糖質量が多いジュースの組み合わせは？と問題が出たが正解はトマト＆りんご。果物は野菜に比べれ糖質が多く含まれているという。座りながらできるエクササイズを紹介した。生田ちむの画像の詳細は番組HP、Xまで！