運動して一番痩せられるのは満腹時。激しい運動は胃腸への血流が悪くなるため、あくまでも軽運動を。なお、発汗しても体重は減るが、脂肪が減るわけではない。生田りむの画像をゲットできる。詳しくは番組ホームページまで。