テーマは乾燥。肌の老廃物が排出されやすい時間帯は？と問題がでた。正解は朝。成長ホルモンが皮膚の細胞を活発化させ、日中に浴びた紫外線のダメージを修復させるという。古くなった老廃者を排出させるには朝の洗顔が大切。乾燥肌にオススメのフェイスマッサージを紹介した。吉宮瑠織の画像がゲットできる。詳しくは番組ホームページをチェック。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月11日放送 1:25 - 1:28 TBS
- GヘルスケアGヘルスケア
- 今週のテーマは不眠症。Q：眠くなくてもベッドに入るのは？正解は「悪い」。眠くないのに無理に寝ようとすると眠らなくてはと頭がさえてしまい寝付きを悪くすることがあるという。時間をあまり気にせずに優しい照明のリビングで読書や音楽などでリラックスして眠くなってから入るようにしたほうが良いとのこと。Q：年ををとると長く眠れなくなるのはなぜ？正解は両方。メラトニンの量が[…続きを読む]
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