番組HPのテレビ情報 | テーマ：眼精疲労 | Gヘルスケア(2025/03/04(火)00:55)

「番組HP」のテレビ露出情報

今週のテーマは「眼精疲労」。健康クイズ「よる寝るとき目に良い環境は？」。正解は「真っ暗にする」。まぶたの皮膚は非常に薄いため目を閉じていても光を通してしまう。光を浴び続けると疲労感や倦怠感が貯まるため就寝時は暗くするのが良い。疲れ目改善マッサージを紹介。

2025年8月2日放送　0:43 - 0:48　TBS
GヘルスケアGヘルスケア: 今週のテーマは「めまい」。めまいを予防できる可能性の高いものは？と問題が出た。正解は半身浴。半身浴をすることで自立神経が整い、めまいを予防できる可能性があるという。低い枕で寝たり横向きの体制は耳石と呼ばれるカルシウムの結晶がたまりやすくなるという。最後にめまいを改善するペンギン体操を紹介。池永百合の画像の詳細は番組HPまで。