オープニング映像が流れた。

今週のテーマは「眼精疲労」。健康クイズ「よる寝るとき目に良い環境は？」。正解は「真っ暗にする」。まぶたの皮膚は非常に薄いため目を閉じていても光を通してしまう。光を浴び続けると疲労感や倦怠感が貯まるため就寝時は暗くするのが良い。疲れ目改善マッサージを紹介。

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