番組HPのテレビ情報 | テーマ：春バテ | Gヘルスケア(2025/03/22(土)00:43)

「番組HP」のテレビ露出情報

テーマは春バテ。阪口の春バテチェックを行ったが春バテがないことがわかった。ここで問題。春バテがない予防に効果的と考えられてるのは？と問題が出た。正解はぬり絵。塗り絵をぬることで自律神経の乱れを整え呼吸が落ち着くことに繋がるという。阪口珠美の画像の詳細は番組HPまで！

2025年5月3日放送　0:43 - 0:48　TBS
GヘルスケアGヘルスケア: テーマは筋トレ。ここで問題。筋トレの効果を高めるために推奨される1日の水分摂取量は？と問題が出た。正解は2L前後。筋トレ中は運動の強度や持続時間によって水分の必要量が増えるために筋トレ中には15分から20分ごとに100～250ミリリットルの水を摂取することが推奨される。最後に背筋をキレイにする腹ばい反りを紹介した。生田ちむの画像の詳細はXまたは番組HPまで。[…続きを読む]