テーマは春ダイエット。健康クイズ「ダイエット中にどうしても焼き芋が食べたい！こんな時どうする？」が出題。正解は「冷やして食べる」。森田豊医師によると「焼き芋は基本的にダイエットには不向きと思われがちだが、冷やすことでレジスタントスターチという食物繊維に似たでんぷんが増え結果的にダイエット効果が高まる」という。続いて、壁を使ったエクササイズを紹介。菜那セシルが実践した。菜那セシルの画像の詳細は番組HP、Xまで！