番組HPのテレビ情報 | 今週のテーマ：疲労 | Gヘルスケア(2025/05/27(火)00:55)

「番組HP」のテレビ露出情報

今週のテーマ：疲労。健康クイズ「疲労を回復するのにオススメなのは？」。正解は「軽いジョギング」。安静にするよりも軽く体を動かして血液循環を促すことが疲労回復に繋がりやすいとのこと。亀澤杏奈と”疲労回復ストレッチ”。

2025年10月21日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 10月の寒暖差について、1年の中でも朝晩と日中の気温差や日々の寒暖差が大きく体調を崩しやすい。健康クイズ「頭痛や肩こりなど“寒暖差で疲れしまう”主な原因は？」、正解は「自律神経の乱れ」。自律神経が常に気温変化に対応するため過剰にエネルギーを消費してしまい、全身にだるさなどの疲労が現れやすくなる。頭ぐりぐりエクササイズは深呼吸をしながら頭は動かさず背中で手を組[…続きを読む]