今週のテーマはこむら返り。健康クイズ「こむら返りの予防として期待できる食べ物は？」、正解は「アーモンド」。森田豊医師によると、こむら返りはミネラル不足からも起きることがあるので、普段から不足いやすいミネラルを多く含む食品を録ることが大事とのこと。ここで石飛が、筋肉をほぐす”波止場ポーズ”に挑戦。石飛恵里花の画像の詳細は番組HPまたはXにて。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年10月2日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 続いて「ブタクサ花粉の大きさはスギ花粉と比べるとどのくらいの大きさ？」との問題が出題。正解は「約半分」。ブタクサ花粉はスギ花粉の約半分くらいの大きさで、喉の奥や気管支まで入り込み咳や喉のイガイガを引き起こす場合もある。風邪と間違えやすので注意が必要。そして、涼本あきほちゃんの画像をゲット！詳しくは番組HPをクリック！明日は池永百合が担当。
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