今週のテーマは「正月太り解消」。年末年始が過ぎた時期は食べ過ぎて太ってしまう正月太りが心配な季節。ダイエットに効果的な有酸素運動のツイストジャンプを紹介した。磯部花凛の画像の詳細は番組HPまで。