今週のテーマは「骨活」。カルシウムの吸収を助けるビタミンDの80％は日光に当たることで合成できる。簡単に骨を強化できる骨トレを紹介した。星乃由宇の画像をゲット、詳しくは番組HP・Xをチェック。あすは涼本あきほが担当する。