今週のテーマは「スマホ認知症」。金町駅前脳神経内科の内野勝行院長に、スマホ認知症予防・対策の健康術を聞いた。きょうの朝に食べたもの、きのうのお昼に会った人、おとといの夕飯を思い出す想起療法を紹介。さらに、10～15分ほどスマホを置いて「ぼーっとする」だけで頭の中のアストロサイトという細胞が脳を掃除してくれることや、両手ジャンケンを提案した。一ノ瀬のこの画像をゲット！詳しくは番組HPをクリック！
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月11日放送 0:43 - 0:48 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「腸活」。話しを伺うのは埼玉県・上尾市にある埼玉みらいクリニックの岡本宗史院長。腸活に良い食材として、食物繊維が豊富に含まれるきのこや、お腹に優しい成分が多く含まれるキウイを挙げた。「腸活キウイ」として、カットしたキウイにオリーブオイルとハチミツをかける食べ方を紹介した。オリーブオイルのオレイン酸は便秘を解消し、ハチミツのオリゴ糖は善玉菌のエサ[…続きを読む]
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