犬道と高瀬がダイエットのためジムへ。さらに営業担当の武藤和也も太り過ぎのためダイエットをすることになった。協力してくれるのは「GO’S GYM」。「GO’S GYM」はボディビル大海の優勝経験を持つトレーナーも在籍する実力派のジム。3人のトレーナーは元海上自衛官の匠優太さんと湯浅ももさん。トレーニングを始める前にアンケートを記入。普段の生活習慣をもとにどこを変えるべきかチェック。まずは食生活からチェック。武藤は夜中にラーメンを食べるのがダメ。犬童は全体的にかなりジャンクな食生活だった。高瀬は午後6時にお弁当を食べ、また夜中に食べているという。「GO’S GYM」ではDNA検査をし、遺伝子レベルで太りやすさ、筋肉のつきやすさなどを解析し、個人の体質に合わせたトレーニングと食事メニューを作成している。検査の結果、犬童は筋肥大がよくトレーニングをやったぶん筋肉がつくという。武藤と高瀬は筋肉が落ちにくい体質。さらに3人とも脂肪を燃やしやすい体質だということが分かった。3人の本格的なトレーニングが始まった。