夏休みも終盤。再び日常生活が始まる中で注意したいのが社会的時差ボケ。ソーシャルジェットラグとは平日と休日などで睡眠時間が異なり、自律神経の乱れが生じ心身の不調が起こる状態のこと。放置すると目が覚めにくく、だるさを感じる、学校などに行きたくなくなる、意欲がわかず、午前中のパフォーマンスが低下するなどのケースもあるという。肌トラブルを招く恐れもあるというソーシャルジェットラグ。ソーシャルジェットラグの予防や解消に効果的なのが生活リズムを整えること。朝、日の光を浴び、 睡眠時間をきっちり守ることが大事だという。
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「ゲッティ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月2日放送 18:25 - 20:58 テレビ東京
- 有吉弘行のグレートクエッション！それサイコーです！（有吉弘行のグレートクエッション）
- チャンカワイが「広島大学 脳・こころ・感性科学研究センター」で子育てについて質問。研究員の大村さんさんは、赤ちゃんを置く時は頭から置いてもお尻から置いても変わらない、置くスピードはゆっくりもスーッも変わらないと話した。続いて慶應義塾大学の中室牧子教授に話を聞いた。チャンカワイの長女はIQ139でメンサに登録されている。チャンカワイは、叱るのはどこまで踏み込ん[…続きを読む]
- 2026年7月1日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
- くりぃむクイズ ミラクル9（くりぃむクイズ ミラクル9）
- 有田ナインの挑戦。20代～70代の母親100人に質問「子どもに伝えたいおふくろの味といえば？」。阿部ナインの横取りビンゴ。ポテトサラダと予想し7位で横取り成功。8位はオムライス。
阿部ナインの挑戦。10代～70代の男女100人に質問「“あぶって”食べる美味しい食材・料理といえば？」。ヒントはすしネタ系、酒の肴系、洋食系。 - 2026年6月30日放送 23:00 - 0:09 日本テレビ
- news zeroFIFA WORLD CUP 2026
- サッカーW杯でオランダとモロッコが対戦。後半27分、ガクポがゴールを決め先制。後半アディショナルタイムでディオプがゴールを決め延長戦へ。PK戦を制したモロッコが勝利。2大会連続ベスト16入りを果たした。
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