東京・中目黒の区民ホール、シニア世代のお目当ては、月に1度のイベント「シルバーディスコ」。その会場では、シニアの皆さんがノリノリでダンス。このイベントを企画したのは、80年代のディスコブームの熱を伝えるDJ OSSHYさん。かける曲は、70〜80年代の懐かしい名曲ばかり。まさに、アクティブシニア。
世田谷区にあるキックボクシングジム「PEACE PACE」では、週3回のシニアクラスで20人が汗を流している。70代や80代の方がキックボクシングをしているのも驚きだが、アッパーにフック、ストレートを繰り出す女性は94歳。