今日のミニ番つまみぐいは「おはSPO×筋肉体操」。関脇・若元春を支える筋肉に着目して日常生活に役立つ筋肉を鍛える。その筋肉が、頭から背中を支え姿勢維持に欠かせない筋肉・脊柱起立筋。普段体を支える時は少し前かがみで、腹筋は殆ど使っておらず、ほとんどが背筋だという。実践として脊柱起立筋を鍛えていく。背中を丸めて反らせる動きで背筋を鍛えるが、大きく動かすことで、背骨周りの動きも良くなるという。伊藤は「結構背中にちゃんと入った」などとコメントした。
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「おはSPO」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年6月10日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
- あさイチ世界はブラボー！
- 「おはよう日本」の首藤は、GoogleCEOのサンダー・ピチャイを紹介し、世界的な大企業のトップには、インド出身が多く、優れた人材を輩出しているインドの秘密を取材したなどと話した。
- 2024年6月8日放送 5:40 - 5:50 NHK総合
- NHK映像ファイル あの人に会いたい（NHK映像ファイル あの人に会いたい）
- 平岩弓枝さんは時代小説で御宿かわせみで知られ、作品の多くはテレビドラマになった。江戸情緒あふれる人情話が人気を集めた。平成28年には文化勲章を受賞した。平岩さんは昭和7年東京生まれで代々木八幡宮の宮司の一人娘として育てられた。高校と大学では演劇に夢中になり、大学卒業後は文学の道を志、作家の戸川幸夫の師事に。その後大衆文学の父の長谷川伸の主催する新鷹会に入った[…続きを読む]
- 2024年4月26日放送 15:10 - 15:55 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーンミニ番つまみぐい
- おはよう日本で放送されるコーナー「おはSPO×筋肉体操」から。今回は谷本教授が若元春から筋肉の話を伺い、四股やすり足を教わった。これを踏まえた体の体操を考案し実際に視聴者でも体現しやすいように行う。
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