番組をもう一度見たい方にNHKプラスを案内した。安藤アナは、元々肥満体型でモテたいという理由で筋トレを始めたと話した。筋トレ会議に参加した視聴者3人からは、片足立ちで靴下たがはけるよになった、膝の痛みが少し改善した、足がつらくなくなったという声が届いた。3人は3週間ほど筋トレを実践した。